من أجل تفقد كميات خطيرة من الوزن وأنت تسير في حاجة إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك والحصول حقا جسدك يتحرك. إذا لم تقم بذلك، بغض النظر عن كيفية تناول الطعام أو كم كنت ممارسة، كنت لن تحصل على نفس النوع من النتائج على النحو الذي يمكن التمثيل الغذائي الخاص بك إذا كان يتصرف على نحو فعال. الأيض هو عملية جسمك عندما يهضم الطعام، وإذا كان لا يفعل ذلك ببطء شديد، وجسمك سوف تنتهي ببساطة استيعاب كميات كبيرة من الدهون، لأن المواد الغذائية كانت في الجسم لفترة طويلة جدا.
